Sardinha em água
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Sardinha em água tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Sardinha em água está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sardinha em água é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica e sem carboidratos
- ✓ Excelente fonte de proteína e gorduras saudáveis
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Forma processada (enlatada) pode conter conservantes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 208 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras | 11.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 8.5g |
| Sódio | 307mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sardinha em água?
Sardinha em água tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sardinha em água é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sardinha em água tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sardinha em água afeta o açúcar no sangue?
Sardinha em água tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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