Salmão frito
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Salmão frito tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Salmão frito está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salmão frito é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína de alta qualidade
- ✓ Baixo teor de carboidratos e açúcares
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Falta de fibras
- ✗ Fritar na manteiga aumenta o teor calórico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 0.5g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salmão frito?
Salmão frito tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salmão frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salmão frito tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salmão frito afeta o açúcar no sangue?
Salmão frito tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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