Frutos do mar
585 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
merluza Sem índice glicêmico — 8/10 
mexilhões Sem índice glicêmico — 8/10 
Mexilhões à marinheira Sem índice glicêmico — 8/10 mexilhões defumados Sem índice glicêmico — 6/10 mexilhões em conserva Sem índice glicêmico — 7/10 mexilhões sem casca Sem índice glicêmico — 8/10 mix de frutos do mar Sem índice glicêmico — 8/10 moreia Sem índice glicêmico — 8/10 Navalha Sem índice glicêmico — 9/10 nori de salmão Sem índice glicêmico — 8.5/10 Olhete Sem índice glicêmico — 8/10 
ostra cozida Sem índice glicêmico — 8/10 
ostra crua Sem índice glicêmico — 8/10 ostras cruas Sem índice glicêmico — 9/10 Ostras defumadas Sem índice glicêmico — 7/10 ovas de arenque Sem índice glicêmico — 8/10 
ovas de peixe Sem índice glicêmico — 8/10 
ovas de peixe-voador Sem índice glicêmico — 7/10 Ovas de pollock Sem índice glicêmico — 6/10 
ovas de salmão Sem índice glicêmico — 8/10 ovas de salmão keta Sem índice glicêmico — 7/10 Ovas de tainha Sem índice glicêmico — 5/10 
óleo de fígado de bacalhau Sem índice glicêmico — 6/10 
óleo de peixe Sem índice glicêmico — 6/10 óleo de sardinha Sem índice glicêmico — 5/10 pampo Sem índice glicêmico — 9/10 pargo Sem índice glicêmico — 9/10 pargo Sem índice glicêmico — 9/10 
Pargo Sem índice glicêmico — 9/10 
Pargo vermelho Sem índice glicêmico — 9/10 pasta de anchova Sem índice glicêmico — 4/10 Pasta de atum caseira com iogurte grego Sem índice glicêmico — 8/10 
pasta de bacalhau salgada Sem índice glicêmico — 8/10 pasta de camarão Sem índice glicêmico — 3/10 
pasta de camarão Sem índice glicêmico — 4/10 pasta de camarão fermentado Sem índice glicêmico — 3/10 
pasta de cavala Sem índice glicêmico — 7/10 
pasta de cavala Sem índice glicêmico — 6.5/10 
pasta de peixe e cavala Sem índice glicêmico — 8/10 pasta de truta Sem índice glicêmico — 6/10 patas de caranguejo cozidas no vapor Sem índice glicêmico — 8/10 
pedaços de peixe Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe assado Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe assado com espinafre Sem índice glicêmico — 9/10 
peixe branco Sem índice glicêmico — 9/10 
Peixe branco Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe branco Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe branco Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe branco (cru) Sem índice glicêmico — 8/10 Peixe branco assado com ervas, limão e azeite Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe branco assado com limão e endro Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe branco magro cozido no vapor com limão e ervas frescas Sem índice glicêmico — 9/10 
peixe branco magro grelhado, sem empanamento, baixo teor de sal Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe branco pochê com cogumelos e ervas Sem índice glicêmico — 9/10 
Peixe branco suave e com baixo teor de gordura (ex.: bacalhau, arinca), sem sal Sem índice glicêmico — 8/10 peixe cabeça-chata Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe Chirraku Sem índice glicêmico — 9/10 
Peixe cozido Sem índice glicêmico — 8.5/10 peixe cozido no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 
peixe cru Sem índice glicêmico — 9/10 
peixe de água doce Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe de água doce Sem índice glicêmico — 8/10 
peixe defumado Sem índice glicêmico — 7/10 peixe dory cozido Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe em conserva Sem índice glicêmico — 7/10 
peixe em vinagre Sem índice glicêmico — 7/10 peixe ensopado Sem índice glicêmico — 8/10 Peixe ensopado Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe gordo Sem índice glicêmico — 9/10 
Peixe grelhado Sem índice glicêmico — 8/10 Peixe Hilsa Sem índice glicêmico — 8.5/10 Peixe misto Sem índice glicêmico — 9/10 peixe nobre pochê Sem índice glicêmico — 9/10 peixe para sashimi Sem índice glicêmico — 9/10 peixe pequeno Sem índice glicêmico — 7.5/10 Peixe Rohu Sem índice glicêmico — 9/10 peixe salgado frito Sem índice glicêmico — 4/10 peixe seco Sem índice glicêmico — 6/10 Peixe smelt fresco cozido no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 peixe vermelho Sem índice glicêmico — 9/10 peixe vermelho cozido Sem índice glicêmico — 9/10 peixe-cabeça-de-cobra Sem índice glicêmico — 9/10 
Peixe-carvão Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe-carvão grelhado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
peixe-dente-da-patagônia Sem índice glicêmico — 9.5/10 peixe-escorpião Sem índice glicêmico — 9/10 peixe-escorpião Sem índice glicêmico — 9/10 peixe-espada Sem índice glicêmico — 8.5/10 peixe-espada grelhado Sem índice glicêmico — 8.5/10 Peixe-fita Sem índice glicêmico — 9/10 peixe-galo Sem índice glicêmico — 8/10 Peixe-galo Sem índice glicêmico — 9/10 
peixe-leite Sem índice glicêmico — 8.5/10 peixe-manteiga Sem índice glicêmico — 7/10 peixe-manteiga defumado Sem índice glicêmico — 6/10 peixe-rei Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe-rei Sem índice glicêmico — 9/10 Peixe-rei seco Sem índice glicêmico — 6/10 Peixe-sapo Sem índice glicêmico — 9/10 
peixe-voador Sem índice glicêmico — 9/10 
