peixe de água doce
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peixe de água doce tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, peixe de água doce está entre os mais baixos no índice glicêmico.
peixe de água doce é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ contém algum colesterol
- ✗ potencial para contaminantes ambientais (ex: mercúrio)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 119 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 20.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sódio | 49mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peixe de água doce?
peixe de água doce tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
peixe de água doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
peixe de água doce tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como peixe de água doce afeta o açúcar no sangue?
peixe de água doce tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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