truta arco-íris
Sem índice glicêmico9/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- alto teor de ômega-3
- contém algumas gorduras saturadas
truta arco-íris não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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truta arco-íris é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
119
Calorias
0 g
Carboidratos
20.5 g
Proteínas
3.5 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 119 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 20.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 51 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- alto teor de ômega-3
- excelente fonte de proteína
- baixo teor de mercúrio
- contém algumas gorduras saturadas
- sem fibras
- potencial alérgeno (peixe)
Alergênicos
Contém: peixe
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de truta arco-íris?
truta arco-íris não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
truta arco-íris é bom para pessoas com resistência à insulina?
truta arco-íris não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja truta arco-íris no app Logi, com sua porção.
