peixe pequeno
Sem índice glicêmico7.5/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 7.5/10
- Proteína de alta qualidade
- Fritar aumenta o teor de calorias e gordura
peixe pequeno não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
220
Calorias
0 g
Carboidratos
24 g
Proteínas
14 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 10.5 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Proteína de alta qualidade
- Fornece gorduras ômega-3 e minerais
- Não contém carboidratos digeríveis nem carga glicêmica
- Fritar aumenta o teor de calorias e gordura
- Pode ter alto teor de sódio
- Peixes pequenos inteiros podem conter espinhas comestíveis; isso varia conforme a espécie e a absorção de óleo
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peixe pequeno?
peixe pequeno não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
peixe pequeno é bom para pessoas com resistência à insulina?
peixe pequeno não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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