Peixe smelt frito
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- Fonte de proteína de alta qualidade
- A fritura aumenta as gorduras inflamatórias e as calorias
Peixe smelt frito tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 30 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Peixe-rei
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Peixe smelt frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína de alta qualidade
- Rico em ácidos graxos ômega-3 benéficos
- Impacto insignificante nos níveis de glicose no sangue
- A fritura aumenta as gorduras inflamatórias e as calorias
- O alto teor de sódio contribui para a retenção de líquidos
- O processamento reduz a biodisponibilidade dos nutrientes
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peixe smelt frito?
Peixe smelt frito tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 0.3 por 100 g.
Peixe smelt frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peixe smelt frito tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Peixe-rei tem a menor carga glicêmica?
Peixe smelt frito tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Peixe-rei neste banco de dados (0.3 por 100 g).
Veja Peixe smelt frito no app Logi, com sua porção.
