peixe branco
Sem índice glicêmico9/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de fibras
peixe branco não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 23 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171956 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de peixe branco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
peixe branco é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Informação nutricional (por 100g)
105
Calorias
0 g
Carboidratos
22.83 g
Proteínas
0.86 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 105 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 22.83 g |
| Gorduras | 0.86 g |
| Saturadas | 0.12 g |
| Insaturadas | 0.61 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Teor de gordura muito baixo
- Sem carboidratos ou açúcares
- Baixo teor de fibras
- Baixa diversidade de micronutrientes
Alergênicos
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peixe branco?
peixe branco não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
peixe branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
peixe branco não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja peixe branco no app Logi, com sua porção.
