Peixe de água doce
Sem índice glicêmico8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Potencial para contaminantes ambientais como mercúrio ou PCBs
Peixe de água doce não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Peixe de água doce é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
90
Calorias
0 g
Carboidratos
19 g
Proteínas
2 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 19 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Impacto glicêmico zero e favorável à insulina
- Potencial para contaminantes ambientais como mercúrio ou PCBs
- Perfil de ácidos graxos ômega-3 menor em comparação com peixes marinhos de águas frias
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peixe de água doce?
Peixe de água doce não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Peixe de água doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peixe de água doce não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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