Pargo
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Pargo tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Pargo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pargo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura e sem carboidratos
- ✓ Rico em nutrientes essenciais
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Sem fibras alimentares
- ✗ Potencial exposição ao mercúrio (em peixes grandes)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 20.5g |
| Gorduras | 1.3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pargo?
Pargo tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pargo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pargo tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pargo afeta o açúcar no sangue?
Pargo tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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