Peixe assado com espinafre
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Peixe assado com espinafre tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Peixe assado com espinafre está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Peixe assado com espinafre é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixo impacto glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras em comparação com vegetais puros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peixe assado com espinafre?
Peixe assado com espinafre tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Peixe assado com espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peixe assado com espinafre tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Peixe assado com espinafre afeta o açúcar no sangue?
Peixe assado com espinafre tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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