Frutos do mar

503 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

filé de salmão — 9/10 Filé de tilápia — 8/10 Filé de tilápia assado — 6/10 filé de truta-ártica grelhado — 9/10 Filés de atum-bonito em azeite — 7.5/10 filés frescos de anchova branca — 9/10 flocos de bonito — 7/10 flocos de bonito seco — 7/10 Frutos do mar com açafrão e especiarias anti-inflamatórias — 9/10 Frutos do mar cozidos — 8/10 Frutos do mar mistos — 9/10 Gelatina de caldo de peixe — 7/10 gelatina de peixe — 8/10 Gravlax — 7/10 halibut assado — 9/10 Halibute defumado — 7/10 Kipper — 7/10 krill — 9/10 lagosta — 8/10 Lagostim — 9/10 lagostim moído — 9/10 Lagostim seco — 8/10 linguado — 9/10 Linguado em óleo — 6/10 Linguado inteiro — 9/10 Linguado-limão — 9/10 Lombo de bacalhau — 9/10 Lombo de bacalhau assado — 9/10 lúcio — 9/10 lucioperca — 8/10 lucioperca — 9/10 Lula — 8/10 Lula cozida no vapor — 9/10 Lula cozida no vapor com gengibre, cebolinha e molho de soja — 8.5/10 lula crua — 8/10 Lula em conserva no óleo — 6/10 Lula grelhada com ervas e limão — 9/10 Marisco — 8/10 Mariscos — 8/10 massa de peixe — 6/10 Medalhão de merluza — 9/10 merluza — 8/10 mexilhões — 8/10 mexilhões defumados — 6/10 mexilhões em conserva — 7/10 mexilhões sem casca — 8/10 Navalha — 9/10 nori de salmão — 8.5/10 Olhete — 8/10 ostra cozida — 8/10 ostra crua — 8/10 Ostras — 7/10 ostras cruas — 9/10 Ostras defumadas — 7/10 ovas de peixe — 8/10 ovas de peixe-voador — 7/10 Ovas de pollock — 6/10 ovas de salmão — 8/10 Ovas de tainha — 5/10 óleo de fígado de bacalhau — 6/10 óleo de peixe — 6/10 óleo de sardinha — 5/10 pargo — 9/10 pargo — 9/10 Pargo — 9/10 Pargo vermelho — 9/10 Pasta de atum caseira com iogurte grego — 8/10 pasta de bacalhau salgada — 8/10 pasta de camarão — 4/10 pasta de cavala — 7/10 pasta de cavala — 6.5/10 pasta de peixe e cavala — 8/10 patas de caranguejo cozidas no vapor — 8/10 pedaços de peixe — 9/10 Peixe assado — 9/10 Peixe assado com espinafre — 9/10 peixe branco — 9/10 Peixe branco — 9/10 Peixe branco — 9/10 Peixe branco — 9/10 Peixe branco (cru) — 8/10 Peixe branco assado com ervas, limão e azeite — 9/10 Peixe branco assado com limão e endro — 9/10 Peixe branco magro cozido no vapor com limão e ervas frescas — 9/10 peixe branco magro grelhado, sem empanamento, baixo teor de sal — 9/10 Peixe branco pochê com cogumelos e ervas — 9/10 Peixe branco suave e com baixo teor de gordura (ex.: bacalhau, arinca), sem sal — 8/10 peixe cabeça-chata — 9/10 Peixe Chirraku — 9/10 Peixe cozido — 8.5/10 peixe cozido no vapor — 9/10 peixe cru — 9/10 peixe de água doce — 9/10 Peixe de água doce — 8/10 peixe defumado — 7/10 Peixe em conserva — 7/10 peixe em vinagre — 7/10 Peixe ensopado — 9/10 Peixe gordo — 9/10 Peixe grelhado — 8/10
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