filé de basa
Sem índice glicêmico8.5/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8.5/10
- alto teor de proteína
- baixo teor de fibras
filé de basa não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 5 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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filé de basa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
88
Calorias
0 g
Carboidratos
15.5 g
Proteínas
2.3 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 88 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 15.5 g |
| Gorduras | 2.3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo teor de gordura saturada
- sem carboidratos ou açúcares
- baixo teor de fibras
- sódio moderado (se criado em cativeiro)
Alergênicos
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de basa?
filé de basa não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
filé de basa é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de basa não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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