filé de robalo
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filé de robalo tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, filé de robalo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
filé de robalo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem carboidratos ou açúcares
- ✓ Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Sódio moderado (para algumas pessoas)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 97 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 19g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de robalo?
filé de robalo tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
filé de robalo é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de robalo tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como filé de robalo afeta o açúcar no sangue?
filé de robalo tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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