filé de pangasius
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filé de pangasius tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, filé de pangasius está entre os mais baixos no índice glicêmico.
filé de pangasius é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo teor de gordura e carboidratos
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ diversidade mínima de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de pangasius?
filé de pangasius tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
filé de pangasius é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de pangasius tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como filé de pangasius afeta o açúcar no sangue?
filé de pangasius tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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