lúcio
Sem índice glicêmico9/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de fibras
lúcio não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 25 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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lúcio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
88
Calorias
0 g
Carboidratos
19 g
Proteínas
1.1 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 88 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 19 g |
| Gorduras | 1.1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa gordura e sem açúcares adicionados
- Processamento muito baixo
- Baixo teor de fibras
- Baixo em ômega-3 comparado a peixes gordurosos
Alergênicos
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lúcio?
lúcio não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
lúcio é bom para pessoas com resistência à insulina?
lúcio não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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