Marisco
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Marisco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Marisco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Marisco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo em gordura saturada
- ✓ Rico em micronutrientes (zinco, selênio, B12)
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Potencial alergênico
- ✗ Sem fibra alimentar
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Marisco?
Marisco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Marisco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Marisco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Marisco afeta o açúcar no sangue?
Marisco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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