Filé de blue whiting
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Filé de blue whiting tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Filé de blue whiting está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Filé de blue whiting é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Nível muito baixo de gordura e sem carboidratos
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Baixo teor de ácidos graxos ômega-3
- ✗ Falta de fibras
- ✗ Relativamente poucas vitaminas e minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 19g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de blue whiting?
Filé de blue whiting tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Filé de blue whiting é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de blue whiting tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Filé de blue whiting afeta o açúcar no sangue?
Filé de blue whiting tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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