Filé de blue whiting
Sem índice glicêmico8.5/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8.5/10
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de ácidos graxos ômega-3
Filé de blue whiting não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 30 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Filé de blue whiting é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
90
Calorias
0 g
Carboidratos
19 g
Proteínas
1.5 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 19 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
15%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Nível muito baixo de gordura e sem carboidratos
- Baixo nível de processamento
- Baixo teor de ácidos graxos ômega-3
- Falta de fibras
- Relativamente poucas vitaminas e minerais
Alergênicos
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de blue whiting?
Filé de blue whiting não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Filé de blue whiting é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de blue whiting não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Alimentos relacionados
Veja Filé de blue whiting no app Logi, com sua porção.
