Filé de dourada
Sem índice glicêmico9/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Excelente fonte de proteína magra
- Não contém fibras alimentares
Filé de dourada não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Filé de dourada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
96
Calorias
0 g
Carboidratos
20.5 g
Proteínas
2 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 20.5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína magra
- Carga glicêmica e teor de açúcar zero
- Não contém fibras alimentares
- Relativamente baixo em ácidos graxos ômega-3 em comparação com peixes gordos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de dourada?
Filé de dourada não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Filé de dourada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de dourada não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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