Enguia
Sem índice glicêmico8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Alto teor de ácidos graxos ômega-3
- Alto teor de gordura
Enguia não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 14 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Enguia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Enguia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
236
Calorias
0 g
Carboidratos
18.4 g
Proteínas
18.6 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 236 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 18.4 g |
| Gorduras | 18.6 g |
| Saturadas | 4.2 g |
| Insaturadas | 13.2 g |
| Sódio | 51 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Alto teor de ácidos graxos ômega-3
- Rico em proteínas
- Sem carboidratos ou açúcares
- Alto teor de gordura
- Gordura saturada moderada
- Potenciais contaminantes ambientais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Enguia?
Enguia não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Enguia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Enguia não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Enguia no app Logi, com sua porção.
