Salmão com gergelim
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Salmão com gergelim tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Salmão com gergelim está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salmão com gergelim é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Proteína de alta qualidade
- ✓ Baixo impacto glicêmico
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 1g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 23g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salmão com gergelim?
Salmão com gergelim tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salmão com gergelim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salmão com gergelim tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salmão com gergelim afeta o açúcar no sangue?
Salmão com gergelim tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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