Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

hirisan dada ayam belanda — 6/10 hirisan daging babi — 8/10 hirisan daging babi — 3/10 hirisan daging lembu — 8/10 hirisan ham Serrano — 4/10 Hop tropika — 8/10 Iberico ham — 6/10 Ikan air tawar — 8/10 Ikan air tawar — 9/10 Ikan Amberjack — 8/10 ikan atherina — 9/10 ikan bakar — 9/10 Ikan bakar — 8/10 Ikan bakar dengan bayam — 9/10 Ikan bandeng — 8.5/10 ikan bawal — 9/10 ikan belanak — 9/10 Ikan belut — 8/10 Ikan berlemak — 9/10 Ikan bilis — 6/10 Ikan bilis — 6/10 ikan bilis dalam cuka — 6/10 ikan bilis goreng — 7/10 Ikan bilis kering — 6/10 ikan blue whiting — 7/10 Ikan bream kering — 5/10 Ikan campur — 9/10 Ikan Chirraku — 9/10 Ikan Coalfish — 9/10 Ikan cuka — 7/10 Ikan dalam tin — 7/10 ikan dorado panggang — 9/10 ikan dory — 8/10 ikan dory rebus — 9/10 Ikan gigi Patagonian — 9.5/10 Ikan Gilthead sea bream — 9.5/10 ikan haddock — 9/10 ikan haddock salai — 7/10 Ikan hake — 8/10 ikan hake goreng — 7.5/10 ikan hake rebus — 9/10 Ikan halibut — 9/10 ikan halibut bakar — 9/10 ikan halibut panggang — 9/10 ikan haruan — 9/10 Ikan hering Atlantik — 8/10 ikan hering masin — 6/10 Ikan hering masin — 5/10 Ikan hering perap — 6/10 Ikan herring Atlantik — 9/10 Ikan herring dalam air — 8/10 Ikan herring dalam minyak biji rami — 7/10 Ikan herring dalam minyak dengan bawang — 7/10 Ikan herring diperap — 4/10 ikan inlet — 9/10 ikan john dory — 9/10 Ikan kakap — 9/10 ikan kap hitam — 9/10 Ikan Kap Perak — 9/10 Ikan karp — 8/10 ikan keli — 8.5/10 Ikan kembung — 9/10 Ikan kembung — 8/10 Ikan kembung beku — 9/10 ikan kembung goreng — 8/10 ikan kembung masak — 8.5/10 Ikan kembung panggang — 9/10 Ikan kembung rebus — 8.5/10 Ikan kembung tanpa garam — 8/10 Ikan kepala leper — 9/10 ikan kering — 6/10 Ikan kerisi — 9/10 Ikan Kerisi Emas — 9/10 Ikan kipper (hering salai) — 7/10 ikan kod — 9/10 Ikan kod — 9/10 Ikan kod Atlantik — 9/10 Ikan kod bakar — 8/10 Ikan kod berkrim — 7/10 ikan kod dengan sos mentega — 7.5/10 ikan kod kering rebus — 8.5/10 Ikan kod kukus — 9/10 Ikan kod masin — 5/10 Ikan kod sejuk beku — 9/10 ikan kukus — 9/10 Ikan lemon sole — 9/10 Ikan lidah dalam minyak — 6/10 Ikan makarel dalam air mata air — 8/10 Ikan marida — 9/10 Ikan masak kicap — 9/10 ikan masin goreng — 4/10 Ikan mentah — 9/10 ikan mentega — 7/10 ikan mentega salai — 6/10 ikan merah — 9/10 ikan merah — 9/10 ikan merah rebus — 9/10 Ikan merah snapper — 9/10 Ikan Monkfish — 9/10 ikan moray — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.