Ikan berlemak
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Kandungan natrium sederhana
Ikan berlemak tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 20 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan berlemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
180
Kalori
0 g
Karbohidrat
20 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan berlemak?
Ikan berlemak tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan berlemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan berlemak tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ikan berlemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
