ikan keli
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi sedikit lemak tepu
ikan keli tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk ikan keli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan keli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
105
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Rendah lemak tepu
- Tiada karbohidrat atau gula tambahan
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Kandungan serat yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan keli?
ikan keli tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah ikan keli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ikan keli tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak ikan keli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
