Ikan belut
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kandungan lemak tinggi
Ikan belut tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 14 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan belut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan belut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
236
Kalori
0 g
Karbohidrat
18.4 g
Protein
18.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 236 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18.4 g |
| Lemak | 18.6 g |
| Tepu | 4.2 g |
| Tidak tepu | 13.2 g |
| Natrium | 51 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tinggi asid lemak omega-3
- Kaya dengan protein
- Tiada karbohidrat atau gula
- Kandungan lemak tinggi
- Lemak tepu sederhana
- Potensi bahan cemar alam sekitar
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan belut?
Ikan belut tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan belut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan belut tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan belut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
