Belut panggang
Tiada indeks glisemik8/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak tepu sederhana
Belut panggang tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 5 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan belut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Belut panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
184
Kalori
0 g
Karbohidrat
18.4 g
Protein
11.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 184 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18.4 g |
| Lemak | 11.7 g |
| Tepu | 2.6 g |
| Tidak tepu | 8.1 g |
| Natrium | 51 mg |
Tahap pemprosesan
35%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan asid lemak omega-3
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Belut panggang?
Belut panggang tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Belut panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Belut panggang tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Belut panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
