Ikan bilis
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Tiada karbohidrat atau gula
- Sangat tinggi natrium
Ikan bilis tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan bilis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
210
Kalori
0 g
Karbohidrat
29 g
Protein
10 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.3 g |
| Tidak tepu | 7.7 g |
| Natrium | 3660 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tiada karbohidrat atau gula
- Kandungan protein tinggi
- Tahap pemprosesan rendah
- Sangat tinggi natrium
- Tiada serat
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan bilis?
Ikan bilis tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan bilis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan bilis tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan bilis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
