Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Daging sapi tanpa lemak tumis — 8/10 Daging sapi tanpa lemak yang diberi makan rumput — 8.5/10 Daging sapi top round — 8/10 daging sapi top sirloin — 8/10 daging sapi topside — 8/10 daging sayap ayam — 8/10 Daging skirt steak — 8/10 daging strip NY — 6/10 daging suwir — 8/10 daging taco — 5/10 Daging unggas — 8.5/10 Daging unta — 9/10 darah babi — 4/10 dashi — 8/10 Daun teh hijau kering — 10/10 dendeng dada kalkun tanpa lemak (natrium berkurang, tanpa gula tambahan) — 8/10 dendeng kalkun tanpa lemak (panggang, tanpa gula tambahan, rendah lemak, rendah natrium) — 8/10 Dendeng sapi — 8/10 Dlux 1000 Vegan Vitamin D Oral Spray — 2/10 Dressing minyak alpukat dan cuka balsamik — 7/10 Egg life wrap — 8/10 Ekor ayam — 6/10 ekor babi — 5/10 Ekor kalkun goreng — 3/10 Ekor kuda kering — 9/10 Ekor lobster — 9/10 ekor sapi — 6/10 ekor sapi — 6/10 Ekstrak daun stevia (reb m) — 7/10 ekstrak kacang cedar — 6/10 ekstrak kopi hijau — 8/10 Ekstrak murni stevia — 8/10 Ekstrak pewarna lobak merah — 9/10 Ekstrak teh mate — 8/10 Ekstrak THC — 3/10 Elastin terhidrolisis (Ikan) — 5/10 emulsi — 4/10 eskalop kalkun matang — 8.5/10 fermentasi laktat — 9/10 Feta tradisional — 6/10 Fillet Alaska pollock — 9/10 Fillet ayam kering — 7/10 Fillet Barramundi — 9/10 Fillet Basa — 8.5/10 Fillet blue whiting — 8.5/10 Fillet Elena — 6/10 Fillet hake — 8/10 Fillet ikan — 9/10 fillet ikan char panggang — 9/10 Fillet ikan cod kukus — 9/10 fillet ikan croaker kuning — 9/10 fillet ikan dentex — 9/10 Fillet ikan dory — 8.5/10 Fillet ikan grass carp — 9/10 Fillet ikan haddock rebus tanpa garam — 9/10 fillet ikan haring — 6/10 Fillet ikan kakap laut — 9/10 Fillet ikan kakap nil — 9/10 Fillet ikan kembung — 8/10 Fillet ikan kod — 9/10 fillet ikan lidah — 9/10 fillet ikan mahi-mahi — 9/10 Fillet ikan nila panggang — 6/10 Fillet ikan ocean perch — 9/10 Fillet ikan perch — 9/10 Fillet ikan pike — 9/10 Fillet ikan putih — 8/10 Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) — 9/10 fillet ikan redfish — 9/10 fillet ikan sea robin — 9/10 Fillet ikan sebelah — 8.5/10 Fillet ikan tongkol dalam minyak zaitun — 7.5/10 Fillet kakap laut — 9/10 Fillet kerapu — 9/10 Fillet mahi mahi — 9/10 Fillet nila — 8/10 Fillet Pangasius — 4/10 Fillet pickerel — 9/10 fillet saithe — 9/10 Fillet sapi — 8/10 fillet sturgeon — 9/10 fillet sturgeon mentah — 9/10 fillet tuna dalam minyak nabati — 7.8/10 fillet turbot — 9/10 Fish roll — 7/10 Flat iron steak — 8/10 Frankfurter babi — 3/10 Frittata panggang — 7/10 Gelatin kaldu ikan — 7/10 Getah mastic Chios — 9/10 Ghee — 4/10 ginjal — 8/10 Glucomannan konjac — 10/10 Gravlax — 7/10 Gulungan ham dan keju — 4/10 Gurita — 8/10 Gurita bakar — 8/10 gurita bayi — 9/10 gurita rebus — 8/10 Gyros (babi) — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.