Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

daging cincang mentah — 6/10 daging dada ayam olahan — 6/10 daging dada sapi muda — 8/10 daging deli rendah lemak — 6/10 Daging domba cincang — 6/10 daging domba giling — 6/10 Daging domba panggang — 7/10 daging domba rebus — 8/10 daging entrecote — 7/10 Daging filet — 7.5/10 Daging giling (sapi dan babi) — 6/10 daging giling campur sapi dan babi — 6/10 Daging ham Parma — 5/10 daging ham tanpa lemak — 6/10 Daging ham yang diawetkan — 6/10 Daging hanger steak — 8/10 daging has dalam babi — 7/10 Daging has dalam babi — 8/10 Daging has dalam babi — 8/10 Daging has dalam babi, dimasak pan-seared dengan rempah — 8/10 daging has dalam sapi — 8/10 daging has dalam sapi muda — 9/10 daging has luar sapi — 8/10 Daging hiu — 6.5/10 Daging iga babi — 6/10 daging kalkun — 9/10 daging kalkun — 9/10 Daging kalkun 2% lemak — 8/10 daging kalkun bagian oyster — 9/10 Daging kalkun giling — 8.5/10 Daging kalkun iris — 8.5/10 Daging kalkun matang — 8/10 Daging kalkun pisah mekanis — 3/10 daging kalkun potong — 9/10 Daging kalkun ternak (mentah) — 9/10 daging kalkun untuk sate — 9/10 daging kambing — 8/10 Daging kambing — 6/10 daging kanguru — 9/10 Daging kelinci — 8/10 Daging kepiting kukus — 9/10 Daging kerbau — 9/10 daging kukus — 6/10 Daging leher babi — 6/10 daging leher babi iris — 6/10 daging lobster — 8.5/10 Daging matang — 7/10 Daging merah dan ikan tangkapan liar — 9/10 daging olahan — 3/10 daging olahan dingin — 4/10 daging paha babi asap — 4/10 daging panggang — 8/10 Daging panggang — 8/10 Daging paus — 8/10 Daging punggung domba — 7/10 Daging punggung ikan cod — 9/10 Daging punggung ikan kod panggang — 9/10 daging punggung rusa — 9/10 Daging rebus — 7/10 daging rusa — 9/10 daging rusa — 9/10 Daging rusa — 9/10 Daging rusa — 9/10 daging rusa asap — 7/10 daging rusa giling — 9/10 Daging rusa giling — 8/10 daging rusa kutub — 9/10 daging rusa kutub — 9/10 daging rusa panggang — 9/10 daging sandung lamur — 7/10 Daging sapi — 7/10 daging sapi asap — 4/10 daging sapi bagian paha belakang — 8/10 daging sapi bourguignon — 6/10 Daging sapi chuck — 6/10 Daging sapi cincang — 6/10 Daging sapi eye of round — 8/10 Daging sapi eye round — 8/10 Daging sapi flank — 6/10 Daging sapi giling 80% tanpa lemak — 5/10 daging sapi giling panggang — 7.5/10 Daging sapi gulung — 6/10 daging sapi ham — 5/10 daging sapi kaleng — 4/10 daging sapi mentah — 8/10 daging sapi muda — 8/10 Daging sapi muda — 7/10 Daging sapi muda — 8/10 Daging sapi muda (potongan chop) — 8/10 Daging sapi muda biasa — 7/10 Daging sapi muda eye of round — 8/10 Daging sapi muda giling — 7/10 daging sapi muda goreng — 7/10 daging sapi muda panggang — 8/10 Daging sapi muda potong — 8/10 Daging sapi muda rebus — 8/10 Daging sapi olahan — 4/10 daging sapi panggang — 8/10 daging sapi panggang dingin — 8/10 daging sapi panggang pot — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.