Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Campuran teh buah — 9/10 Capicola — 3/10 carpaccio ayam mentah — 9/10 carpaccio daging rusa mentah — 9/10 Carpaccio gurita — 9/10 carpaccio ikan mentah — 9/10 Carpaccio sapi — 7/10 carpaccio tuna — 9/10 cevapcici goreng — 4/10 Cevapi ayam keju pancetta — 4/10 chaffles — 6/10 Chicken canned — 7/10 Chimichurri — 9/10 chor carraca — 5/10 Chorizo rebus — 2.5/10 Coppa — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 Cuka anggur merah — 6/10 cumi asin — 5/10 Cumi bakar bumbu rempah dan lemon — 9/10 Cumi bakar cincin — 8/10 cumi dan sotong rebus — 8/10 Cumi kukus — 9/10 Cumi kukus jahe, daun bawang, dan kecap asin — 8.5/10 Cumi mentah — 8/10 Cumi-cumi — 8/10 Cumi-cumi cincin — 7/10 Cumi-cumi dalam minyak — 6/10 cumi-cumi dan sotong — 8/10 cumi-cumi masak — 8/10 Ćevapčići — 5/10 dada ayam asap — 6/10 dada ayam balut bacon — 5/10 dada ayam giling matang — 8.5/10 Dada ayam mentah — 8/10 Dada ayam organik panggang dengan rempah segar — 9/10 Dada ayam panggang — 8/10 Dada ayam panggang — 8.5/10 Dada ayam panggang tanpa kulit — 8/10 Dada ayam rebus tanpa kulit — 8/10 Dada ayam saus krim — 6.5/10 dada ayam supreme — 9/10 Dada bebek — 7/10 dada bebek goreng — 7/10 dada bebek kering — 4/10 Dada kalkun — 9/10 Dada kalkun asap — 8/10 Dada kalkun masak dengan jamur dan rempah — 9/10 Dada kalkun mentah — 9/10 Dada kalkun panggang segar, iris, tidak diproses atau diawetkan — 7/10 dada kalkun panggang tanpa tepung roti — 8/10 dada kalkun tanpa lemak (tanpa nitrat/nitrit tambahan, rendah natrium, rendah lemak) — 6/10 Dada kalkun tanpa lemak panggang — 9/10 Dadar telur — 6/10 Dadu domba — 7.5/10 Dadu keju mozzarella dengan balutan almond atau kenari, dimasak pan-seared — 6.5/10 Daging — 6/10 daging anak sapi panggang — 7/10 daging asap — 5/10 daging asap ayam potong dadu — 4/10 Daging asap kalkun — 5/10 daging asap kassler — 4/10 daging asap kering — 4/10 Daging awetan — 2/10 Daging ayam — 8/10 daging ayam giling — 8/10 daging ayam giling — 8/10 Daging ayam ham dada matang — 6/10 daging ayam olahan — 5/10 daging babi — 8/10 daging babi asap Kassler — 4/10 Daging babi chashu — 3/10 daging babi cincang mentah — 6/10 daging babi confit matang — 3/10 Daging babi dengan tulang — 4/10 Daging babi fillet — 7/10 daging babi fricandeau — 7/10 daging babi hutan — 8/10 daging babi kaleng rendah natrium — 3/10 daging babi kering — 5/10 daging babi loin — 7/10 daging babi loin olahan — 5/10 daging babi matang — 7.5/10 daging babi mentah cincang — 6/10 daging babi panggang — 7/10 Daging babi rebus — 5/10 Daging babi suwir — 5/10 daging babi tanpa lemak — 8/10 daging babi tanpa tulang — 8/10 Daging babi tanpa tulang, tanpa lemak — 8/10 daging berang-berang — 7.5/10 daging berang-berang kering — 6.8/10 Daging betis sapi — 5/10 daging bison — 9/10 Daging blade steak goreng — 7/10 Daging burung unta giling — 9/10 Daging campur — 7/10 Daging campuran (ayam, babi, bebek) — 7.5/10 Daging chuck — 7/10 Daging cincang (iris) — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.