Makanan rendah karbohidrat

1.896 makanan

Makanan dengan sedikit karbohidrat per 100 g. Sebagian besar memiliki beban glikemik rendah, dan banyak yang sama sekali tidak memiliki indeks glikemik karena tidak ada yang meningkatkan gula darah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Rumput Laut Nori GL 7.3 / 100 g 6/10 Lempeng rendah karbohidrat GL 9 / 100 g 7.5/10 Acesulfame kalium — 3/10 Agen pelapis (lilin lebah, lilin karnauba) — 4/10 Agen pelapis nabati — 2/10 air lemon bebas gula — 10/10 Air saringan dengan infus herba segar dan aromatik — 10/10 Air soda dengan mint segar dan mentimun — 10/10 air tinggi protein — 7/10 Air yang diinfus dengan rempah segar, jahe, dan kunyit — 10/10 Albacore Tuna — 9/10 Allulose — 7/10 Ampela ayam confit — 5/10 Ampela ayam confit — 5/10 ampela ayam rebus — 8/10 ampela kalkun — 8/10 ampela kalkun rebus — 8/10 Anggur beras fortifikasi kering — 3/10 anggur merah — 3/10 Anggur merah Syrah — 3/10 Anggur Merlot — 3/10 anggur rosé — 2/10 Anggur sherry — 2/10 arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 Asam amino BCAA — 5/10 Asam Stearat — 2/10 aspik babi — 6/10 aspik ham — 5/10 aspik kalkun dan sayuran — 8/10 aspik lidah — 6/10 ayam adobo — 7/10 ayam kampung mentah — 9/10 ayam kering — 7/10 ayam krim — 6/10 ayam matang — 8.5/10 ayam muda — 8.5/10 Ayam piri-piri — 8/10 ayam poke bowl — 8/10 ayam saus dill — 8/10 ayam tawook — 8/10 ayam utuh — 8.5/10 babat — 8/10 babat rebus — 7/10 babat sapi — 7/10 Babi goreng — 6.5/10 babi guling — 7/10 babi kukus dengan jamur — 7/10 Babi panggang — 7/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Bacon mentah — 3/10 bacon panggang — 3.5/10 bacon punggung — 5.5/10 Bacon rendah natrium — 4/10 bahan pembentuk gel — 7/10 bahu dan leher domba bertulang — 7/10 Bakso kefta — 6/10 bakso kukus — 7/10 bakteri asam laktat — 8/10 bebek goreng — 5/10 Bebek panggang — 5/10 bebek rebus — 7/10 Beef tartare — 7/10 Bekicot — 9/10 Belut — 8/10 belut asap — 6/10 Belut panggang — 8/10 Besi heme (dari daging sapi tanpa lemak) — 8.5/10 Betis babi — 5/10 Betis domba — 8/10 betis kalkun — 8.5/10 Betis sapi muda — 8/10 Biji kopi tanpa kafein — 7/10 Biltong — 7/10 bistik babi goreng — 6/10 bola bratwurst — 4/10 Bola keju — 4/10 bratwurst mentah — 4/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 brie dengan biji labu — 6/10 bubuk asam amino esensial — 6/10 Bubuk BCAA — 5/10 bubuk peptida kolagen — 6/10 Bubuk protein hewani (misalnya whey isolate) — 8/10 bubuk protein kolagen — 6/10 bubuk protein sapi — 6/10 Bumbu sup Mala — 3/10 Bunga chamomile kering — 10/10 Burung puyuh — 8.5/10 Butterkäse — 6/10 cairan pengukus — 8/10 Campuran cuka apel mentah dan minyak biji rami perasan dingin — 8/10 campuran keju fondue — 3/10 Campuran lemak — 2/10 campuran makanan laut — 8/10 Campuran mentega — 4/10 Campuran minyak — 3/10 Campuran minyak sayur — 5/10 Campuran pemanis — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.