ayam utuh
Tanpa indeks glikemik8.5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8.5/10
- kandungan protein tinggi
- mengandung lemak jenuh
ayam utuh tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ayam utuh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
215
Kalori
0 g
Karbohidrat
18 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 215 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 4.3 g |
| Tidak jenuh | 10.7 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya akan vitamin dan mineral penting
- mengandung lemak jenuh
- tidak mengandung serat pangan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan ayam utuh
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ayam utuh?
ayam utuh tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ayam utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
ayam utuh tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek ayam utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
