Άλλα

1.715 τρόφιμα

Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Άρωμα τζίντζερ 1/10 Άρωμα τόνου 1/10 άρωμα φρούτου μαύρης σταφίδας 4/10 Αρώματα (φυσικά και τεχνητά) 3/10 Αρώματα φρούτων και λουλουδιών 1/10 Αρωματική ουσία (συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης) 3/10 Αρωματικό θαλασσινό αλάτι 6/10 Αρωματισμένο λάδι 3/10 ασαφοετίδα 7/10 Ασβέστιο 6/10 Ασβέστιο (πρόσθετο) 5/10 Ασκορβικό οξύ 6/10 ασπράδι αυγού 8/10 ασπράδι αυγού 8/10 Ασπράδι αυγού 9/10 Ασπράδια αυγών με baby σπανάκι 9/10 Ατμιστό αυγό (χτυπημένο) 8/10 Αυγά εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 9/10 Αυγά μεσαίου μεγέθους 8/10 Αυγό 8/10 αυγό κοτόπουλου 9/10 αυγό του αιώνα 4/10 Αυγό τουρσί 5.5/10 Αυγοσαλάτα άλειμμα 6/10 Αφρός ασπραδιού αυγού 9/10 Β-καροτένιο 6/10 βακτήρια ζύμωσης 8/10 βακτηριακές καλλιέργειες 8/10 Βακτηριακές καλλιέργειες και ένζυμα 10/10 Βαλσάμικο βινεγκρέτ με λινέλαιο και βότανα 6/10 Βανίλια σε σκόνη 7/10 βαρέλι δρυός 1/10 Βάση σούπας Mala 3/10 Βαφή καροτένιο 8.5/10 Βενζοϊκό κάλιο 2/10 Βενζοϊκό νάτριο 2/10 βερβερίνη 7/10 Βετζάιτ 6/10 βήτα καροτένιο 7/10 Βήτα-αλανίνη 3/10 Βίγκαν κάψουλα 7/10 Βίγκαν κρέμα 4/10 Βίγκαν μαγιονέζα 3/10 Βίγκαν πράσινο πέστο 7/10 Βίγκαν σάλτσα ράντσο 6/10 βινεγκρέτ 4/10 βινεγκρέτ ελαιολάδου 5/10 Βινεγκρέτ εστραγκόν 7/10 Βινεγκρέτ με βότανα 4/10 Βινεγκρέτ με λάδι λιναρόσπορου, τζίντζερ, ξύδι και βότανα 7/10 Βινεγκρέτ παρμεζάνας 4/10 Βιολογική σκόνη βανίλιας 7/10 Βιολογικοί διογκωτικοί παράγοντες 4/10 Βιοτίνη 5/10 Βιταμίνες (B2, B9, D2) 2/10 Βιταμίνη C 8/10 Βιταμίνη C (ασκορβικό νάτριο) 6/10 βιταμίνη Centrum Silver 2/10 Βιταμίνη Α 9/10 Βιταμίνη Β1 9/10 Βιταμίνη Β5 9/10 Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) 5/10 Βοτανική εισπνοή ατμού 10/10 βούτυρο vegan 3/10 Βούτυρο ή λάδι 4/10 Βούτυρο κακάο 5/10 Βούτυρο λεμονιού 3/10 Βούτυρο λευκής σάλτσας με αιματόπορτο πορτοκάλι 3/10 βούτυρο μπάρμπεκιου 2/10 βούτυρο φυτικής προέλευσης 4/10 Βραστό αυγό 8/10 Βρώσιμη ζελατίνη 6/10 Βρώσιμη μούχλα 8/10 Βρώσιμο αιθέριο έλαιο 3/10 Βρώσιμο περίβλημα λουκάνικου 7/10 Βρώσιμο περίβλημα λουκάνικου κολλαγόνου 3/10 Γάλα καρύδας 6/10 γάλα καρύδας με χαμηλά λιπαρά 6/10 Γαλακτικό ασβέστιο 6/10 Γαλακτικό κάλιο 2/10 Γαλακτικό νάτριο 2/10 Γαλακτικό οξύ 9/10 γαλάκτωμα 4/10 Γαλακτωματοποιητές 2/10 Γαλακτωματοποιητής Ε 471 2/10 Γαρύφαλλο 8/10 Γελλανική γόμμα 6/10 γεμιστά αυγά 5/10 Γεύση σχάρας (από ηλιέλαιο) 1/10 γλυκινικό μαγνήσιο 7/10 Γλυκομαννάνη κονιάκ 10/10 Γλυκονικός ψευδάργυρος 2/10 Δάφνη 9/10 Διαιτητικές ίνες 8/10 Διάλυμα λυώνης 1/10 Διαυγής ζωμός κοτόπουλου 7/10 Διινδολυλομεθάνιο 9/10 Δινάτριο ινοσινικό και γουανυλικό 1/10 Διογκωτικός παράγοντας 2/10 Διοξείδιο του άνθρακα 5/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.