Άρωμα καρπουζιού
Υψηλό GI
GL 56 ανά 100 g
- Χαμηλές θερμίδες στη συνήθη δοσολογία
- Πολύ υψηλός βαθμός επεξεργασίας
Το Άρωμα καρπουζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 90, υψηλότερο από το απλό Βάση αρώματος (70).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Άρωμα φρούτου του πάθους γλυκαμένο με στέβια ή φρούτο του μοναχούGL 1 ανά 100 g Αυτό το εκχύλισμα προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 5, GL 1) παρέχοντας παράλληλα παρόμοια λειτουργία ενίσχυσης της γεύσης χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 4 ανά 100 g Αυτός ο πουρές παρέχει μια πολύ πιο σταθερή γλυκαιμική απόκριση (GI 35, GL 4) σε σύγκριση με το αρωματικό, καθιστώντας τον καλύτερη επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Πουρές από κατεψυγμένα μούρα ή πυρηνόκαρπα φρούτα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
Μορφές του Βάση αρώματος
- GI 70 · GL 28 ανά 100 g
Βάση αρώματος - GI 5 · GL 1 ανά 100 g natural winter
Φυσικές χειμερινές γεύσεις - GI 40 · GL 3 ανά 100 g alcohol freevanilla
υδατοδιαλυτή γεύση βανίλιας (χωρίς αλκοόλ, χαμηλή σε ζάχαρη) - GI 50 · GL 18 ανά 100 g green onion
καρύκευμα πράσινου κρεμμυδιού - GI 70 · GL 21 ανά 100 g lemon
Αρωμα λεμονιού - GI 60 · GL 24 ανά 100 g beef
Αρωματικό βοδινού - GI 70 · GL 28 ανά 100 g apple ginger
Άρωμα μήλου-τζίντζερ - +9 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άρωμα καρπουζιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 62 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 62 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλές θερμίδες στη συνήθη δοσολογία
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ υψηλός βαθμός επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες ή μικροθρεπτικά συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άρωμα καρπουζιού;
Το Άρωμα καρπουζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 90 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100 g.
Είναι το Άρωμα καρπουζιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άρωμα καρπουζιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (90) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Άρωμα φρούτου του πάθους γλυκαμένο με στέβια ή φρούτο του μοναχού.
Ποια μορφή του Βάση αρώματος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Βάση αρώματος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Φυσικές χειμερινές γεύσεις έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Άρωμα καρπουζιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
