Άλλα

1.715 τρόφιμα

Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Αλισίβα — 1/10 Αλκαλικό νερό — 3/10 άλμη — 3/10 Αμινοξέα BCAA — 5/10 Αμμωνιακά ανθρακικά — 8/10 Αναγωγικός σίδηρος — 5/10 Ανακατεμένα ασπράδια αυγών με φρέσκο σπανάκι — 9/10 Άνθη Λυγαριάς — 8.5/10 Ανθοκυανίνες — 8/10 ανθρακικό ασβέστιο — 4/10 Ανθρακικό ασβέστιο — 5/10 Ανθρακικό νάτριο — 3/10 Αντικατάστατο αλατιού με βάση το κάλιο — 3/10 Αντιοξειδωτικό (300) — 2/10 Άνυδρη καφεΐνη — 2/10 Απλή βινεγκρέτ — 8/10 Απλό ντρέσινγκ ελαιόλαδου και ξυδιού — 4/10 αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού — 10/10 Αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού — 9/10 Αποξηραμένο πολυκόμπι — 9/10 Αραβική γόμμα — 9/10 Αραχιδέλαιο — 5/10 Άρωμα άγριων μούρων — 3/10 Άρωμα βουτύρου — 1/10 Άρωμα καφέ — 4/10 Άρωμα μάνγκο — 3/10 Άρωμα μαύρης κερασιάς — 6/10 Άρωμα ρούμι — 1/10 Άρωμα ρούμι — 2.5/10 Άρωμα τζίντζερ — 1/10 Άρωμα τόνου — 1/10 άρωμα φρούτου μαύρης σταφίδας — 4/10 Αρώματα (φυσικά και τεχνητά) — 3/10 Αρώματα φρούτων και λουλουδιών — 1/10 Αρωματικό θαλασσινό αλάτι — 6/10 Αρωματισμένο λάδι — 3/10 Ασβέστιο — 6/10 Ασβέστιο (πρόσθετο) — 5/10 Ασκορβικό οξύ — 6/10 ασπράδι αυγού — 8/10 Ασπράδια αυγών με baby σπανάκι — 9/10 Αυγό — 8/10 αυγό κότας — 8/10 αυγό του αιώνα — 4/10 Αυγό τουρσί — 5.5/10 Αυγοσαλάτα άλειμμα — 6/10 Αφρός ασπραδιού αυγού — 9/10 Β-καροτένιο — 6/10 βακτήρια ζύμωσης — 8/10 βακτηριακές καλλιέργειες — 8/10 Βακτηριακές καλλιέργειες και ένζυμα — 10/10 βαρέλι δρυός — 1/10 Βάση αρώματος — 1/10 Βάση σούπας Mala — 3/10 Βαφή καροτένιο — 8.5/10 Βενζοϊκό κάλιο — 2/10 Βενζοϊκό νάτριο — 2/10 βερβερίνη — 7/10 βήτα καροτένιο — 7/10 Βήτα-αλανίνη — 3/10 Βίγκαν κάψουλα — 7/10 Βίγκαν μαγιονέζα — 3/10 Βίγκαν σάλτσα ράντσο — 6/10 βινεγκρέτ — 4/10 βινεγκρέτ ελαιολάδου — 5/10 Βινεγκρέτ εστραγκόν — 7/10 Βινεγκρέτ με βότανα — 4/10 Βινεγκρέτ με λάδι λιναρόσπορου, τζίντζερ, ξύδι και βότανα — 7/10 Βινεγκρέτ παρμεζάνας — 4/10 Βιολογική σκόνη βανίλιας — 7/10 Βιολογικοί διογκωτικοί παράγοντες — 4/10 Βιοτίνη — 5/10 Βιταμίνη C — 8/10 Βιταμίνη C (ασκορβικό νάτριο) — 6/10 βιταμίνη Centrum Silver — 3/10 Βιταμίνη Α — 9/10 Βιταμίνη Β1 — 9/10 Βιταμίνη Β5 — 9/10 Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) — 5/10 Βοτανική εισπνοή ατμού — 10/10 βούτυρο vegan — 3/10 Βούτυρο ή λάδι — 4/10 Βούτυρο κακάο — 5/10 Βούτυρο λεμονιού — 3/10 βούτυρο φυτικής προέλευσης — 4/10 Βραστό αυγό — 8/10 Βρώσιμη ζελατίνη — 6/10 Βρώσιμη μούχλα — 8/10 Βρώσιμο αιθέριο έλαιο — 3/10 Βρώσιμο περίβλημα λουκάνικου — 7/10 Βρώσιμο περίβλημα λουκάνικου κολλαγόνου — 3/10 Γαλακτικό ασβέστιο — 6/10 Γαλακτικό κάλιο — 2/10 Γαλακτικό νάτριο — 2/10 Γαλακτικό οξύ — 9/10 γαλάκτωμα — 4/10 Γαλακτωματοποιητές — 2/10 Γαλακτωματοποιητής Ε 471 — 2/10 Γαρύφαλλο — 8/10 Γελλανική γόμμα — 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.