Διατροφική Σκόνη Ensure
Μέτριο GI
GL 11.1 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 37 ανά 100 g
- Περιέχει πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Διατροφική Σκόνη Ensure έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 11.1.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το smoothie προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο GI 20 και GL 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τη σκόνη Ensure.
Smoothie με ωμούς αμύγδαλους, φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη και πρωτεϊνική σκόνη - GL 2 ανά 100 g Με GI 35 και GL 2, αυτή η επιλογή παρέχει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες υψηλής ποιότητας, οι οποίες βοηθούν στον μετριασμό της αιχμής της γλυκόζης σε σύγκριση με το Ensure υψηλού GL.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Διατροφική Σκόνη Ensure είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 57 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 9.9 g |
| Νάτριο | 210 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα
- Παρέχει πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Διατροφική Σκόνη Ensure;
Το Διατροφική Σκόνη Ensure έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 11.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 37.
Είναι το Διατροφική Σκόνη Ensure κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Διατροφική Σκόνη Ensure έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Smoothie με ωμούς αμύγδαλους, φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη και πρωτεϊνική σκόνη.
Πώς επηρεάζει το Διατροφική Σκόνη Ensure το σάκχαρο αίματος;
Το Διατροφική Σκόνη Ensure έχει γλυκαιμικό φορτίο 37 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Διατροφική Σκόνη Ensure στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
