Επώνυμο προϊόν
Υψηλό GI
GL 52 ανά 100 g
- Βολική πηγή ενέργειας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Επώνυμο προϊόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, υψηλότερο από το απλό Wrap δημητριακών (60).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 52 σε 2, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απελευθέρωση ενέργειας.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλαGL 2 ανά 100 g Ο συνδυασμός πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών σε αυτή την επιλογή έχει ως αποτέλεσμα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο σε σύγκριση με το αρχικό προϊόν.
- GL 1 ανά 100 g Το αβοκάντο είναι μια εξαιρετική πηγή υγιεινών λιπαρών που θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το υψηλό γλυκαιμικό φορτίο της αρχικής επιλογής.
κρέμα αβοκάντο
Μορφές του Wrap δημητριακών
- GI 60 · GL 29 ανά 100 g
Wrap δημητριακών - GI 2 · GL 0.7 ανά 100 g chia seed
Τυλίγμα σπόρων τσία - GI 15 · GL 1 ανά 100 g leafy green
μεγάλα φυλλώδη λαχανικά - Λαχαντολμάδες με φακέςGI 28 · GL 4 ανά 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: bfreehigh protein
Τυλιχτό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη - GI 35 · GL 9 ανά 100 g low sodium
Χαμηλών υδατανθράκων περιτύλιγμα - GI 50 · GL 23 ανά 100 g whole
Ολικής αλέσεως περιτύλιγμα - +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επώνυμο προϊόν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 35 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Βολική πηγή ενέργειας
- Μεγάλη διάρκεια ζωής
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επώνυμο προϊόν;
Το Επώνυμο προϊόν έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 52 ανά 100 g.
Είναι το Επώνυμο προϊόν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επώνυμο προϊόν έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Ποια μορφή του Wrap δημητριακών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Wrap δημητριακών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Τυλίγμα σπόρων τσία έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.7 ανά 100 g).
Δείτε το Επώνυμο προϊόν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
