সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

সুশি ভিনেগার GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 সূর্যমুখী বীজের পাস্তা GL 13 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্ক্যালপড আলু GL 13 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্টার ফ্রাই পেস্ট GL 13 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি জেলি GL 13 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি মার্গারিটা GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্বচ্ছ ডেজার্ট জেলাটিন GL 13 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 স্যামন নিগিরি GL 13 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্যামন মাকি GL 13 / ১০০ গ্রাম 6/10 হলুদ মটর ডালের আটা GL 13 / ১০০ গ্রাম 7/10 হার্টস ন্যাচারাল প্রোটিন বার GL 13 / ১০০ গ্রাম 5/10 হোল গ্রেইন ওটমিল প্রোটিন ওয়াফেলস GL 13 / ১০০ গ্রাম 7/10 নুডল GL 13.1 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাত জাতীয় খাবার GL 13.1 / ১০০ গ্রাম 5.8/10 এরিথ্রিটলসহ সম্পূর্ণ শস্যের জিঞ্জারব্রেড GL 13.3 / ১০০ গ্রাম 6/10 আরবি গাম GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 7/10 কোরিয়ান মসলা GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 জার্ক সিজনিং GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডিম নুডলস GL 13.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 পটাসিয়াম সমৃদ্ধ সবজি GL 13.7 / ১০০ গ্রাম 5/10 এলাচ GL 13.7 / ১০০ গ্রাম 9.5/10 অ্যাডাপ্টোজেন মিশ্রণ GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 7/10 আদা ও মধুর ভিনেগ্রেট GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনিমুক্ত চকলেট হেজেলনাট কুকি GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাস্পবেরি পারফে GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 মুসেলিন ক্রিম GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 মোরোহেইয়া নুডলস GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 7.2/10 হ্যাম স্যান্ডউইচ GL 13.8 / ১০০ গ্রাম 5.2/10 গ্রিল করা ভুট্টা GL 13.9 / ১০০ গ্রাম 6/10 ম্যাশড পটেটো GL 13.9 / ১০০ গ্রাম 4/10 আইসক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 Ezekiel wrap sprouted GL 14 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 hamburger GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 Pot Noodle Sweet & Sour GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 অক্টোপাস বল GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 অঙ্কুরিত সম্পূর্ণ শস্যের রুটি কম চর্বিযুক্ত রিকোটা পনির সহ GL 14 / ১০০ গ্রাম 7/10 অপক্ক প্ল্যান্টেন GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 আমলা গুঁড়ো GL 14 / ১০০ গ্রাম 9/10 আলুর মশলা GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 ইজেকিয়েল মাফিন GL 14 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ইয়র্কশায়ার পুডিং (সম্পূর্ণ গম বা স্পেল্ট আটা) GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত রুটি বীজ এবং লেগুম আটা সহ GL 14 / ১০০ গ্রাম 7/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত রোল GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 এজি১ গ্রিনস পাউডার GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওট আটা রু GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 কাভাতাপি পাস্তা GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুমড়োর পাই মশলা GL 14 / ১০০ গ্রাম 8/10 কুমড়োর রিসোত্তো GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্রিজ সিজনিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রিম ডেজার্ট GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিমি পোলেনটা GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্রেপ ব্যাটার GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্লাসিক রাস্পবেরি সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্রিলড মাউলটাশেন, অ্যাভোকাডো এবং ফেটা পনির সহ GL 14 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 গ্রিলড স্যামন সুশি GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 ঘরে তৈরি কম চিনি টাকোইয়াকি সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 চকোলেট গানাশ GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ফ্রোজেন দই GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 চাল ও রাজমা GL 14 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিক-ফিল-এ সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিকেন এম্পানাডা GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিকেন বিরিয়ানি GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিকেন সমুচা GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ এবং পেঁয়াজ পাই GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ রাভিওলি GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিংড়ির র‍্যাভিওলি GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিনিমুক্ত মাফিন GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিয়া বীজ রুটি GL 14 / ১০০ গ্রাম 7/10 চিলাকুইলেস GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ছোলা আটা গ্নোকি GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 জল চেস্টনাট GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 জাপচে সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 টর্টেলিনি GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 টেম্পুরা ব্যাটারে ভাজা সবজি GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ট্যারো রুট GL 14 / ১০০ গ্রাম 7/10 ডিলিশাসলি এলা অ্যাপল অ্যান্ড আমন্ড ব্রেকফাস্ট বেক GL 14 / ১০০ গ্রাম 7/10 তাজিন সিজনিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 তামারিন্দ GL 14 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 তিসি, চিয়া ও বাকহুইট রুটি GL 14 / ১০০ গ্রাম 7/10 ধনেপাতার কেচাপ GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 নাশপাতি জেলি GL 14 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 পালং শাক এবং ফেটা পেস্ট্রি GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 পালং শাক রাভিওলি GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 পাস্তা এবং ভুট্টার সালাদ GL 14 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 পাস্তা শীট GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 পিচ সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 পেস্ট্রি ক্রিম GL 14 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্যাড থাই চিকেন GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 প্রিমিয়ার প্রোটিন প্যানকেক GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 ফল সস GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফিলাডেলফিয়া রোল GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফুলের পরাগ গুঁড়া GL 14 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ফেনেল রিসোত্তো GL 14 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফ্রুট ব্যাটার বেক GL 14 / ১০০ গ্রাম 5.4/10 ফ্রেঞ্চ ফ্রাই সিজনিং GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্ল্যাক্সসিড ব্রেড GL 14 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাদাম পেস্ট দিয়ে বেক করা আপেল GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাদামের কুকি GL 14 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাবল টি GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।