ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
২৫ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 46 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 16 g |
| দ্রবণীয় | 4.8 g |
| অদ্রবণীয় | 11.2 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 300 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- কম চিনিযুক্ত
- উচ্চ প্রোটিনযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- অতিরিক্ত মিষ্টিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 14।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল কি উপযুক্ত?
ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 14, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ সিরিয়াল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
