মোরোহেইয়া নুডলস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.8
- পরিশোধিত নুডলসের তুলনায় মাঝারি গ্লাইসেমিক প্রভাব
- এখনও মূলত কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ নুডলস
মোরোহেইয়া নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
১০ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মোরোহেইয়া নুডলস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 138 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 27.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.8 g |
| প্রাকৃতিক | 0.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 4.8 g |
| চর্বি | 1.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.9 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- পরিশোধিত নুডলসের তুলনায় মাঝারি গ্লাইসেমিক প্রভাব
- মোরোহেইয়া ফাইবার এবং উদ্ভিজ্জ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে
- চর্বি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কম
- এখনও মূলত কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ নুডলস
- প্রোটিন এবং ফাইবারের পরিমাণ উচ্চের পরিবর্তে মাঝারি
- প্যাকেটজাত জাতগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকতে পারে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মোরোহেইয়া নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মোরোহেইয়া নুডলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মোরোহেইয়া নুডলস কি উপযুক্ত?
মোরোহেইয়া নুডলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মোরোহেইয়া নুডলস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মোরোহেইয়া নুডলস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 13.8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মোরোহেইয়া নুডলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
