দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 9
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম মোট চিনি রয়েছে
দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.75 g |
| অদ্রবণীয় | 1.75 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- ভালো ফাইবার উপাদান
- মধ্যম মোট চিনি রয়েছে
- মধ্যম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কম দ্রবণীয় ফাইবার
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 9।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি কি উপযুক্ত?
দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কুইনোয়া ফ্লেক্স বাদাম দুধের সাথে।
দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 9, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে দুধ ও রাস্পবেরি মুসলি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
