সেদ্ধ মুসলি

সেদ্ধ মুসলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 18; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।

সেদ্ধ মুসলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কুইনোয়া (সেদ্ধ)।

এই ডাটাবেসে ক্লাসিক মুসলি-এর সব ধরনের মধ্যে সেদ্ধ মুসলি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (12 প্রতি ১০০ গ্রাম)।