মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 32.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21.6
মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 32.4 যোগ করে।
৫ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 48 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 9 g |
| দ্রবণীয় | 2.7 g |
| অদ্রবণীয় | 6.3 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 14 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 32.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21.6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ কি উপযুক্ত?
মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 21.6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মুসলি চিয়া বীজ এবং আখরোট সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
