সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

সাপোটা GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 সিদ্ধ পিন্টো বিন GL 11 / ১০০ গ্রাম 9/10 স্কাইর চিজকেক GL 11 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্টার-ফ্রাই সস GL 11 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি ক্রিম GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 হথর্ন ফুল GL 11 / ১০০ গ্রাম 9/10 হার গাও GL 11 / ১০০ গ্রাম 5/10 হুই প্যানকেক GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 হেজেলনাট ডার্ক চকলেট স্প্রেড (সর্বনিম্ন চিনি যুক্ত) GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 হ্যাজেলনাট চকলেট প্রোটিন বার GL 11 / ১০০ গ্রাম 7/10 হ্যাম এবং মাশরুম পাই GL 11 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা ভুট্টা GL 11 / ১০০ গ্রাম 6/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ভেগান প্রোটিন বার GL 11.2 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 কাশ্মীরি লাল মরিচ গুঁড়ো GL 11.2 / ১০০ গ্রাম 8/10 সিদ্ধ ও ঠান্ডা আলু GL 11.2 / ১০০ গ্রাম 7/10 টিনজাত আঙুর GL 11.4 / ১০০ গ্রাম 7/10 আধা-শুকনো চেরি টমেটো GL 11.4 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্যানড পীচ অর্ধেক GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 4/10 কাঁচা কোকো পাউডার GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 ওরিয়েন্টাল মশলা GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 কাবসা মশলা মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কারি মশলা মিশ্রণ (হলুদ ও আদা সহ) GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোরমা মশলা মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 ডার্ক কোকো GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 7/10 বাহারাত মশলা মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 মধ্যপ্রাচ্যের মসলা GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 মরোক্কান মশলার মিশ্রণ GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিশ্রিত ভারতীয় মসলা GL 11.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 এলাচি কলা GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 কলা প্রাতা GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 রোস্ট করা রসুন GL 11.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 Fruit jelly GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 NutraBio Intra Blast পাউডার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 অলিভ অয়েল দিয়ে বেক করা মিষ্টি আলুর ফ্রাই GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 অ্যানিস লিকার GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইসড হোয়াইট মোকা GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 আজিনোমোটো রামেন বাটি GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 আমেরিকান পওপও GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত কেফির প্যানকেক GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 এগউইচ স্যান্ডউইচ GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 এনচিলাদা টমেটো সস সহ GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 এনডুজা, সসেজ এবং বেল পেপার সহ পাফ পেস্ট্রি GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 এনারভিট প্রোটিন বার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 এশিয়ান সস GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওটস ও হুই প্রোটিন প্যানকেক GL 12 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 কড মাছের বড়া GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 কম কার্ব টরটিলা GL 12 / ১০০ গ্রাম 7/10 কলা পিউরি GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুইনোয়া ডাম্পলিংস GL 12 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্যারামেল প্রোটিন বার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রিম অফ হুইট অরিজিনাল GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 খিচুড়ি GL 12 / ১০০ গ্রাম 7/10 খোলা আলুর স্লাইস GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 গমের চিলি GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 গমের জাউ GL 12 / ১০০ গ্রাম 7/10 গরম মসলা ও লাল মরিচ মসলা মিশ্রণ GL 12 / ১০০ গ্রাম 9/10 গাজরের টর্টিলা GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 গ্রিলড স্যামন অ্যাভোকাডো সুশি GL 12 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 চকলেট মিল্ক ড্রিংক GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট মিল্কশেক GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 চাই মসলা GL 12 / ১০০ গ্রাম 9/10 চালের সাথে ব্রেইজড পোর্ক GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিকেন কাসাডিয়া GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিকেন ক্রেপস GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিকেন পপকর্ন GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিকেন ফিঙ্গারস GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ ক্রেপ GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ ক্রোকেট GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিংড়ির এগ রোল GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনি ছাড়া রাস্পবেরি জ্যাম GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত কেফির প্যানকেক GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত ক্রেপস GL 12 / ১০০ গ্রাম 6/10 চীনা পাঁচ মশলা GL 12 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 জুনিপার বেরি GL 12 / ১০০ গ্রাম 7/10 জেলির ডেজার্ট GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাকফল GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 টমেটো সস দিয়ে স্প্যাগেটি GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডার্ক চকোলেট জেলাটো GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 দুধে রান্না করা ম্যাকরোনি GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 নারকেল চিংড়ি GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 পনির ও টমেটো দিয়ে বেক করা পাস্তা GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 পনির প্যানকেক GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 পালং শাকের ক্রোকেট GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 পাস্টিসিও GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাস্তা মাংস GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাস্তা সস সহ GL 12 / ১০০ গ্রাম 5/10 প্যাকেজড খাবার GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্ল্যান্ট প্রোটিন ফাজ ব্রাউনি বার GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফলমূল সিরিয়াল GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফুলকপির গুঁড়া GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 ফ্যাট-ফ্রি হানি মাস্টার্ড ড্রেসিং GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রাইড চিকেন পপকর্ন GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রোজেন দই ও ব্ল্যাককারেন্ট শরবত GL 12 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাদামী এবং বুনো চাল GL 12 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 বাদামী এবং বুনো চাল GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাঁধাকপি টেম্পুরা GL 12 / ১০০ গ্রাম 4/10 বারগেন সয়-লিন ব্রেড GL 12 / ১০০ গ্রাম 7/10 বীজযুক্ত ওটমিল GL 12 / ১০০ গ্রাম 8/10 বুলগুর ও কুইনোয়ার মিশ্রণ GL 12 / ১০০ গ্রাম 7.5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।