আধা-শুকনো চেরি টমেটো
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- ঘন প্রাকৃতিক চিনি
আধা-শুকনো চেরি টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ চেরি টমেটো (15)-এর চেয়ে বেশি।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
চেরি টমেটো-এর ধরনসমূহ
- GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
চেরি টমেটো - হলুদ চেরি টমেটোGI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.5 yellow
- অ্যাভোকাডো তেলে মাখানো তাজা চেরি টমেটোGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 with avocado oil
- রোস্টেড চেরি টমেটোGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 roasted
- লাল চেরি টমেটোGI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 red
- ল্যাক্টো-ফার্মেন্টেড চেরি টমেটোGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 pickled
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আধা-শুকনো চেরি টমেটো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 24 g |
| শর্করা (মোট) | 18 g |
| প্রাকৃতিক | 18 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- ঘন প্রাকৃতিক চিনি
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আধা-শুকনো চেরি টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আধা-শুকনো চেরি টমেটো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আধা-শুকনো চেরি টমেটো কি উপযুক্ত?
আধা-শুকনো চেরি টমেটো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন চেরি টমেটো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চেরি টমেটো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, হলুদ চেরি টমেটো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.5 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে আধা-শুকনো চেরি টমেটো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
