স্টার-ফ্রাই সস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- কম চর্বিযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
স্টার-ফ্রাই সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ নোনতা সস (45)-এর চেয়ে বেশি।
৩০ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নোনতা সস-এর ধরনসমূহ
- GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
নোনতা সস - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4 caperchive
ক্যাপার এবং চিভ সস - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 ব্র্যান্ড: bitchin_sauce
অরিজিনাল বিচিন সস - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 chive
চাইভ সস - চিনিমুক্ত লেবুর সসGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 lemonsugar free
- ঝাল চাটনিGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 jaew
- GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 parsleyonion
পার্সলে-পেঁয়াজ সস - +47 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্টার-ফ্রাই সস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 8 g |
| আঁশ | 0.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 3200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি মাত্রার গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্টার-ফ্রাই সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্টার-ফ্রাই সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্টার-ফ্রাই সস কি উপযুক্ত?
স্টার-ফ্রাই সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নোনতা সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নোনতা সস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ক্যাপার এবং চিভ সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্টার-ফ্রাই সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
