ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এতে প্রোটিন ও প্রোবায়োটিকের পরিমাণ বেশি এবং কোনো বাড়তি চিনি নেই, যা গ্লাইসেমিক রেসপন্সকে আরও স্থিতিশীল রাখে।
ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ - শসা রাউন্ডে লেবুর রস দিয়ে ম্যাশ করা অ্যাভোকাডোপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি প্রক্রিয়াজাত দুগ্ধজাত ফ্যাটের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1.5 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 17 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- পরিমিত প্রোটিন থাকে
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেটের অনুপাত কম
- উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট কি উপযুক্ত?
ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ননফ্যাট গ্রিক দই হার্ব ডিপ।
ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 12, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্রিম চিজ স্টাফড বাইট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
