চিনিমুক্ত ক্রেপস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- কম চিনিযুক্ত (এরিথ্রিটল)
- পরিশোধিত ময়দার ভিত্তি
চিনিমুক্ত ক্রেপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
১৭ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিনিমুক্ত ক্রেপস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 145 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.1 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 3.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.4 g |
| সোডিয়াম | 210 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চিনিযুক্ত (এরিথ্রিটল)
- মাঝারি প্রোটিন উপাদান
- ঐতিহ্যবাহী ক্রেপসের তুলনায় কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- পরিশোধিত ময়দার ভিত্তি
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- শস্যের তুলনায় কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিনিমুক্ত ক্রেপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিনিমুক্ত ক্রেপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিনিমুক্ত ক্রেপস কি উপযুক্ত?
চিনিমুক্ত ক্রেপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
চিনিমুক্ত ক্রেপস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চিনিমুক্ত ক্রেপস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 12, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে চিনিমুক্ত ক্রেপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
