চকলেট মিল্কশেক
মধ্যম GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- দুধ থেকে কিছু প্রোটিন পাওয়া যায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
চকলেট মিল্কশেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 30 যোগ করে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট মিল্কশেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 16 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 12 g |
| আঁশ | 0.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 3.2 g |
| চর্বি | 3.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| সোডিয়াম | 70 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুধ থেকে কিছু প্রোটিন পাওয়া যায়
- ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- আল্ট্রা-প্রসেসড উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট মিল্কশেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট মিল্কশেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 30; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট মিল্কশেক কি উপযুক্ত?
চকলেট মিল্কশেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
চকলেট মিল্কশেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট মিল্কশেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 12, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চকলেট মিল্কশেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
