এগউইচ স্যান্ডউইচ
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12
- ভালো প্রোটিন সামগ্রী
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
এগউইচ স্যান্ডউইচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ এগউইচ (15)-এর চেয়ে বেশি।
১০ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এগউইচ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
এগউইচ স্যান্ডউইচ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ভালো প্রোটিন সামগ্রী
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান রয়েছে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এগউইচ স্যান্ডউইচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
এগউইচ স্যান্ডউইচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এগউইচ স্যান্ডউইচ কি উপযুক্ত?
এগউইচ স্যান্ডউইচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন এগউইচ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে এগউইচ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, এগউইচ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে এগউইচ স্যান্ডউইচ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
